¿Por qué sentimos dolor físico después de una ruptura?

El amor puede ser intensamente emocionante, produciendo euforia y hasta mareos. Sin embargo, las rupturas también pueden resultar en dolor físico y una gama de emociones negativas.

Las emociones negativas después de las rupturas están influenciadas por las hormonas. Con niveles elevados de cortisol, adrenalina y noradrenalina (hormonas del estrés) y niveles reducidos de serotonina y oxitocina en el cuerpo ("hormonas de la felicidad"), podemos experimentar sufrimiento físico.

¿Por qué duele un corazón roto?

Hay una razón fisiológica por la que un corazón roto puede ser una experiencia tan dolorosa. Cuando te enamoras, hay una liberación natural de hormonas. Estos incluyen la hormona del "abrazo" oxitocina y la hormona dopamina "sentirse bien". Pero cuando sientes que te has enamorado de alguien o has roto con alguien, los niveles de oxitocina y dopamina bajan, mientras que los niveles de una de las hormonas responsables del estrés, el cortisol, aumentan al mismo tiempo. Puede elevar la presión arterial, aumentar el peso, causar acné y ansiedad.

El rechazo social, como romper con una pareja, también activa áreas del cerebro asociadas con el dolor físico, según un estudio de 2011 en la revista Biological Sciences. A los participantes del estudio se les mostró una foto de su ex pareja. Las imágenes de resonancia magnética (IRM) mostraron que se activaron áreas del cerebro normalmente asociadas con un trauma físico.

“Los efectos neurobiológicos de un corazón roto pueden alcanzar tales alturas que se comparan con el dolor físico, como lo demuestran tanto los síntomas físicos autoinformados, como dolor en el pecho y ataques de pánico, como las descripciones de los pacientes de sus sentimientos, como sentirse noqueados. o aplastado” , dijo Eric Ryden, doctor en psicología clínica. "Parece que un corazón roto involucra algunos de los mismos mecanismos neuronales que el dolor físico".

Los expertos creen que los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, que normalmente se equilibran entre sí, pueden activarse durante una ruptura. El sistema nervioso simpático es responsable de la respuesta de lucha o huida del cuerpo al acelerar el ritmo cardíaco y la respiración, mientras que el sistema nervioso parasimpático es responsable del estado de reposo del cuerpo. Las hormonas liberadas durante el duelo activan estas dos partes del sistema nervioso.

El cerebro y el corazón que responden a estas vías se confunden al recibir mensajes contradictorios. Esto puede conducir a la interrupción de la actividad eléctrica del corazón con una menor variabilidad de la frecuencia cardíaca. Esto se evidencia por el hecho de que las viudas y los viudos tienen un 41% más de riesgo de muerte en los primeros seis meses después de la pérdida de un cónyuge.