Para una pérdida de peso efectiva, debe prestar atención a la condición de los intestinos. Para ello, vale la pena excluir ciertos tipos de alimentos de la dieta. Lea más en el material.
La condición de los intestinos juega un papel muy importante en el proceso de pérdida de peso. Ciertos tipos de alimentos también pueden afectar negativamente la composición de las bacterias intestinales. En otras palabras, estos alimentos generan bacterias dañinas en los intestinos. En primer lugar, entre tales productos se encuentran los edulcorantes artificiales. Además, según investigaciones científicas, aumentan el peso corporal.
Otros productos incluyen varios productos semiacabados, comida rápida Estos alimentos contienen mucha azúcar, conservantes y otros aditivos que pueden afectar negativamente a los intestinos.
De la margarina y la mantequilla, es mejor rechazar la primera. Según los científicos, la margarina no ayuda a la propagación de bacterias beneficiosas en los intestinos, además, debido a este producto, aumenta la cantidad de grasa subcutánea y causa problemas cardíacos.
Algunos alimentos sin gluten también son mejores limitados. Por ejemplo, se trata de cereales que contienen pesticidas. Reducen el número de bacterias beneficiosas en el intestino. Además, la proteína de trigo afecta significativamente el sistema inmunológico: en caso de intolerancia, debe abandonarse por completo.